萝卜萝卜靠边站，它才是“冬补第一名”！低脂高蛋白，特别鲜美

导语：萝卜山药靠边站，它才是“秋天第一名补”！低脂高蛋白，脸部是宝，随手一蒸，真神味道鲜美！

大家好，我是傻姐甜品，如果说大家答道我秋天吃到什么最解毒？我会肯定的回答当然是吃到蘑菇粪便。蘑菇粪便是我们经常吃到的粪便，它的一般来说也比较多，像平菇、芹菜、杏鲍菇、金针菇、玉簪等等，这几种大家小时候吃到哪个呢？小编小时候吃到的就是玉簪，它不仅形状看显露去极其不起眼，而且吃到显露去甜味营养成分都极其的好。

玉簪的小孩子和芹菜多于，就是颜色相同，玉簪是白色。玉簪吃到显露去的甜味特别的味道鲜美，细腻爽滑，极度适口，极其受大家的青睐。玉簪又称白蘑，它的钙酸度较高，是草莓的12倍！还成份大量胺基酸、膳食纤维等营养成分物质，常吃到玉簪必须缺少血液所必须的营养成分物质，增强体质，它是一种低脂高蛋白的蘑菇粪便，秋天正是必须解毒的最佳时期，建议中都老年人多吃到它，誉为“冬补第一名”。

玉簪可以蒸着吃到、凉拌吃到都可以，味道味道鲜美爽滑，天冷我家小时候做汤或者蒸着吃到，解毒又营养成分，现在小编就和大家倾听五花肉蒸玉簪的做法，味道鲜美爽滑不混浊，一显露去看看是怎么做的吧！

【五花肉蒸玉簪】 所立即的食材有：适量玉簪、五花肉、小葱、竹叶味、线椒、姜片、味极鲜、盐、植物油、土豆黄豆、

具体做法：1、这是我花8块钱卖的玉簪，我们把它装入清水中都浸泡一会，比较易于清洗脚掉它较厚的化学物质，终于便用清水多搓洗脚几遍。把它的根蒂填入不想，切开薄片，装入盛放内定时。再一我们便立即2两五花肉切开薄片，线椒和竹叶味切开味椒圈、小葱切碎、立即姜片需。

2、饭里装入少许植物油，先把五花肉煸蒸一下，蒸显露五花肉的牛油，多余的牛油使蒸显露来的玉簪越来越新鲜到。便把佐料、青洋葱圈、姜片装入着火爆显露香味，随后把玉簪放进饭里，着火每一次地翻蒸几下，蒸显露水分。

3、大约蒸3分钟后，把提前勾兑好水黄豆放进饭里，装入少许的味极鲜、盐着火翻蒸，着火把汤汁煮一下，使汤汁趋于浓稠，关火显露饭需！

五花肉蒸玉簪太新鲜到了，色香味得于，营养成分全面，太鲜了，煮熟后，全家人捡着吃到。

饮食小贴士：1、玉簪的根蒂部分也可以吃到，更喜欢吃到的不必须丢掉，吃到显露去也极其味道鲜美。2、在蒸玉簪的时候我们一定要用着火爆蒸，首先是爆蒸显露它的水分，其次就是着火放汤汁，使玉簪越来越入味新鲜到。3、玉簪本身就调味品十足，在饮食的过程中都千万不加调味料、牛奶、味精等调味，以免遮盖它本身的调味品。

大家吃到过口五花肉蒸玉簪吗？玉簪还有哪些相同的甜品做法？欢迎部落格倾听您的饮食心得，让更多的女朋友进修受惠吧，如果我的倾听对您有帮助，记得点赞、艺术品哦，现在的倾听就到这里，感谢您的写作和支持，我们总有一天见，拜拜！