韩美女早安旧照流出！吃「地狱餐」终于瘦下20斤被怀疑进厂维修

日本五人的健美辛酸血泪史又多了一位生力军，这次女主角是来自于高收视率五人「MOMOLAND」核心人物「玲寒」，入行后因为清纯美貌被网友极赞神似少女时代「润娥」以及TWICE「子瑜」，不只颜值是大家的辩论焦点，他圆滑的腰线也堪称名品，但是回事入行此前的玲寒，曾有是一位超过60KG的肉肉妹，靠着非人的勤学管理制度才恰巧瘦下来…（真的不是凡人可以做到的）

黑历史照公开！

玲寒：「健美就是同样的妇产科」

MOMOLAND稍后带着带着迷你五辑《Show Me》回归，玲寒不但剪掉两头发型合体帅气短发女神，腰线也明显又瘦了造就圈，肋骨圆弧都经常出现了！

网路上非常流传他的入行此前旧照，起初还是电影演员练习生的他，体型非常曾直破「60KG」大关，看这肉肉的脸孔颊，与现在的圆滑模样的确有差距，但难以置信美貌依旧家超光辉，让网友看了都覆灭坚称：「你的健美此前是我的健美后」、「不愧是母胎美女～」

当然，要入行的话就得开始外貌管理制度，玲寒为了快速瘦下来，采用死神式的「健美工具栏」，一天只吃到一颗蛋、一杯牛奶，忍着肚子饿关键时刻每一天，难以置信的毅力让他获得成功铲肉10KG以上，非常透露减重后的演进：「我认为健美就是同样的妇产科，甩肉获得成功后，外貌的改变让我被相信去修修脸孔，」但这个不但难以废止、甚至不太可能严重危害保健的方式则马上导致网友反弹，呼吁不要随意试着！

（心疼玲寒、也告诫妞妞们不要效仿喔～）

那要怎么吃到才能瘦？

一周2天低姆餐就可以

只能像玲寒吃到超勤学死神餐，回事一周只要拨出2天废止「低姆饮食」，其他天爱怎么吃到、爽怎么吃到，悲伤指数不飙高也能随之变轻盈！专业营养师教你早晨空腹一杯「高纤高酵蔬果汁」、两餐享用「减脂增肌轻加里」，多元的500姆瘦身工具栏让你就会饿到肚子，也能开始执行那2天的饮食控制，在不知不觉中腰围就小了一圈，书中非常一口气提供132道高纤低姆瘦身食谱，保证吃到久久、吃到不腻，就会轻易在健美之路上半途而