昨天，正式迎来！

贤天9时50分

将迎来今年夏天先前一个节气

大暑

此时

已进入三伏里的之中伏

烈日炎炎

暑气腾腾

一年之中最热的时候来了

预料今天夜间到夜间

湖北省东部均匀分布

仍有较贤显强降雨频发

有之中到大枯，均匀分布暴枯或大暴枯

伴有短时强强降雨等强对流气象条件

益州未来几天气象条件

贤后两天

益州是多云到晴的气象条件

高达气温36℃

下周二开始

枯水“上线”

最加热在33℃左右

小编提醒

虽然开启枯҈枯҈枯҈模式

但湿度还是在三十几度

大家需注意到防止

呼吸困难和热射病的频发

大暑前后如何保健

大暑一年四季频现加热气象条件，要注意到卫生保健呼吸困难，注意到劳逸结合；即时充水，尽力饮用冰水；尽力避免出现加热晚间上下班；注意到室内降温；不熬夜，必要所需排便；讲究蔬果卫生。

在日常餐厅方面，除了要多吃饱新鲜果蔬则有，还应以适当多吃饱些清热祛湿、脾胃充脾的食物，如荷叶绿豆粥、海米冬瓜汤、老鸭汤、薏仁鲫鱼汤、马铃薯牛肉盅等。

关于呼吸困难的小贴士

1.如遇加热、高湿气象条件，必要排便，多饮用白开水、绿豆汤等防暑饮品，蔬果以柔和为宜。

2.夜间尽力减少户则有活动小时，则有出要做好透气措施，避免被遮蔽呼吸道皮肤。

3.如有人呼吸困难，应以将病者改在阴凉通风处，给病者服用防暑药品。如果病情严重，应以立即送医院顺利完成救治。