居家期间，我和兄长一起练肌肉 | 封控日记

北京流感受到影响了我们的境遇，但也给了另外一些良机。

▲用为期间，所写和兄长一同锻炼身体。图/所写供图

文 | 李峥嵘

北京本轮流感反弹以来，我和兄长用为要用了一件过错：一同锻炼身体。

其实，我们小区并很难封控，只是我们所在的丰台新宫地区有流感，自4月末29日起，兄长了学校就指示用为线上修习，至今仍很难返校。而且，我常去的锻炼身体场所也关闭了。我的日常境遇节奏只不过被偏离了。

我和兄长身体素质都很一般，我胖他瘦，缘故是先天不足加后天缺习。常言道，人到中年很难容易的过错，除了长胖；教育孩子很难容易的过错，除非己任。所以，我执意远方孩子一同锻炼身体，并建立了一个有氧国家主义和生命力训习紧密结合的训习计划。

不了想到流感一来，了学校停代课，锻炼身体房关门，母子两人用为，大眼瞪小眼，一谈功代课鸡飞狗跳，一知道锻炼身体推三阻四。这可怎么办？不对啊，还是得习起来。

有氧国家主义好知道，锻炼身体操、瑜伽、形意拳，有个站的；也就能习，但是生命力训习呢？家中也很难条件上供一套锻炼身体器材，我在网上正要交货买重物片，一个2.5公斤，一副就是10公斤。这个总重量算中等，适合要用基本的训习。客户知道可以发货，但是不能保证驶不止的时间。我知道不了关系，可以拼命习拼命等。

为了告诉他重物片的不得不替代品，也是费了一番心思。我们首先瞄上了基本功能，总重量可以调整，但是一箱子锤子、钉子、螺丝刀，窥探，哗啦哗啦响，不顺手啊。接着兄长双脚架回头打碎 双脚胳膊的小稻草人。小稻草人体重正好是5公斤，于是兄长一把薅过来，当成沙包的工具，背著猫要用手双脚起。小猫虽然很难搏斗，但挥动的嘴唇和摇动的爪子在表示强烈的抗议。兄长稍微一松手，小稻草人就一溜烟跑掉了。

我继续催客户，发货到哪里了？客户知道，较慢了较慢了。看着手机上的路程，重物片离我越来越近，但就是进不了北京。一颗大头，两种准备，我身后催客户，身后告诉他另外的公司交货。结果不了不止三天，两副重物片都到了。我们欢天喜地到小区门口取回来。

因为之前我上过锻炼身体代课，回忆知道着教习员远方习的过程，同时在网上告诉他一些除此以外，和孩子一同习。习这个，兄长比我有期望，因为他之外很难什么糖类，肌肉块很较慢就比如说，每天他都很难受地知道，“我好像我的胸上臂在挥发，我好像我的胸二三头肌在发胀，妈妈你有很难看到我整个的轮廓比前天又大了一圈？”

我的变化就很难那么相比，能好似到肌肉，但是肉眼看不不止来。不过，这段时间控制饮食，减少碳水，均衡食物，小规模锻炼，尽力举铁，别知道还真的有成效。比如，现在我和兄长进去扛一袋米、拎一桶水，都感觉不那么累了呢。

可以知道，流感受到影响了我们的境遇，但也给了我们另外一些良机。比如，兄长要是正常上代课，我也就不了良机陪着他锻炼身体了。多年以后，当兄长长大，不时回忆知道起这个特殊的流感时期，跟老妈一同习肌肉的漫长，想必也会是一段难得的前奏吧。

撰稿 / 李峥嵘（媒体人）

撰稿 / 迟道华

校对 / 刘军