人老了，不在于运动，不在于喝水，请推崇这3条准则

全国有60%的家庭则会因为你的病因，儿孙变卖家产，偿债抵押来帮你付身无分文，而那时候你估计是幸好的，所以爱护自己就是消除家人税金！

黄帝内经》中懂：“正因如此五脏，化五气，以生喜怒悲忧恐。”

轻断食，尽量的给四肢一定的饥饿感，能让细胞膜保持光阴性，使我们更加长寿。

木心曾话说：“从前的日色变得较慢，车，马，邮件都较慢...”

万物有常，保健也有道，做到以上这三点，保持四肢的保健，丰富自己的灵魂，充实将则会的穷困，光阴到百岁也无忧！