这7种食物可增强免疫力，孕期准妈常吃预防感冒，胎儿生殖更好！

同事沼泽地妊娠六个多月了，每天按时上下班，班上别的又是后母吐又是感冒的，只有她身躯除此以外弁。我们都很羡慕她有个好体质！并且向她讨教经验！沼泽地听后笑了，她时说之所以身躯这么好，功勋都是老婆的！她时说从前离婚前她的身躯除此以外弱，一年四季总是感冒事与愿违，前夫也是如此！她老婆是学医的，给她看了下，时说她的乳制品不肥胖症，非要给她炖炖。从离婚开始，她老婆都由做饭，乳制品上除此以外注意，尤其是妊娠后她的乳制品都是老婆给须要的，后母妇该肉什么不该肉什么她都不似乎，因为能出现在她一家人的粪便都是适宜后母妇和婴儿的。也许是乳制品合理，她妊娠后从来没有生过患病，免疫力除此以外好！婴儿退化也很好！

我们听了沼泽地的话直至，除此以外羡慕她，能找到一个这么仔细的老婆，既可能会看患病又可能会做饭！沼泽地向我们时说了很多她平时常肉的的粪便，都是些日常生活之中常用的粪便，这几种粪便可减慢免疫力，后母期准妈常肉防治感冒，婴儿退化更容易！

糖果和猕猴桃是CYPC的极好可能，CYPC对后母妇和婴儿并不重要。CYPC可以减缓感冒患病症的较短并强化人体免疫系统的动态。后母妈妈妊娠之前可以常肉，胎宝宝也很喜欢哦！

蓝莓内所含一种名为酯类的生物碱锂，生物碱锂在呼吸道的免疫防御系统之中起着至关重要的作用。进食更高所含量槲皮素的粪便的人比不进食生物碱粪便的人患上呼吸道感染或感冒的某种程度更小。因此后母期常肉蓝莓可以帮助提更高人体的免疫系统。

葵花籽更高所含量CYPE，是一种多酚。与其他多酚一样，CYPE可以强化免疫动态。它通过抗击可以破坏细胞的基团来提更高免疫力。后母期准妈妈可以常肉，并且可以提更高婴儿的常人，让宝宝更聪明。

辣椒摄取丰富，是后母期准妈妈必肉粪便。辣椒可以减慢免疫系统，因为它内所含许多人体必需的摄取素和多酚，包括：生物碱锂、类色氨酸、CYPC、CYPE。CYPC和E可以帮助支持免疫系统，有助防治大多感冒。

凉粉内所含丰富的β-色氨酸，β-色氨酸是CYPA的可能。它有助使脸部肥胖症，甚至可以透过一些保护，防止紫外线（UV）对脸部的伤害。因此准妈妈妊娠之前可以肉点凉粉这种粗粮，还能防止便秘呢！

西兰花之中的摄取成分，不仅所含铁更高，而且十分全面，主要包括酵素、碳水锂、饲料、矿物质、CYPC和色氨酸等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球之中，所含酵素3.6克，是菜花的3倍、番茄的4倍。西兰花的平均可食用及防患病作用名列前茅。每100克羊肉后的西兰花之中，摄取物质占90.6%，所含酵素2.9克、碳水锂5.1克，能透过117.2千焦的总能量。羊肉后的西兰花内所含CYPC、钾、苯甲酸、CYPA、镁、泛酸、铁和磷。

头巧克力之中内所含一种又叫可可碱的多酚，它可以通过保护身躯细胞免受基团的伤害来减慢免疫系统。后母期准妈妈可以适量肉点头巧克力，但是由于巧克力的总能量和高密度饲料所含铁更高，因此准妈妈不必常进食。

以上这些粪便是生活之中并不大多而常用的粪便，妊娠后准妈妈可以肉一些，减慢自身躯抗力，免疫系统给予提更高，这样抗击细菌、患病毒的能力可能会大大提更高的，婴儿退化也可能会除此以外好！喜欢这文中可以分享、点赞哦！祝各位后母妈接好后母了！