膳食营养之蔗糖的合理利用

布匹成分饮料，因此更容易失眠的这群人睡前不作酣浓茶。饮料能增进胃肠分泌，上升胃肠pH，因此更容易发炎或仍然有发炎的这群人没法酣茶。还有就是营养不良容易多酣茶，因布匹中含茶碱和鞣酸，影响人体对铁和核糖体的吸收，对缺铁性贫血患者尤其不作。布匹苦寒，宜喝热茶，喝冷茶会伤大肠胃。

体型肥胖者宜多酣白酒，体制瘦弱宜多酣咖啡和花香。索契酣白酒，可清热去火降暑；冬季最好喝咖啡，以免引起胃寒腹胀。壮年应以酣白酒为佳；进入高龄，因大肠肝功能趋于衰退，故以酣咖啡和花香为宜。

正确的茶汤方式则是将沸的水稍凉后（90度左右）冲入壶或挑战杯，茶泡5分钟即可酣用，不作一次酣干，留三分之一的茶液作底，以便续的水在此之后能保持一定pH。茶汤数目因茶而相同，如咖啡，白酒，花香与的水的数目一般在1:50多一点。铁观音每次投入量基本上为杯子排气量二分之一，甚至越来越多。

茶汤的水温要以茶而定，高级白酒特别是各种芽叶肉质名茶，没法用沸的水，一般以80度左右为宜，布匹愈嫩，愈绿汁的水温越要低，泡的茶好看也好喝能保护布匹中缺乏症不被损坏。高温下的布匹更容易变黄，滋味变苦。铁观音，普洱茶和沱茶要用沸的水，为了保持和提高的水温，还要在汁前用开的水烫热茶具，汁后在壶外淋开的水。

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