推荐几道营养成分美味滋补汤，味道鲜美，大人孩子都喜欢

俗话说得好“人间烟火气，最抚凡无非”，闲品往昔，慢煮时光，在每一碗人间烟火中会畅享光阴，乃是最出色的生活习惯。当生活习惯遇到美食，更加有有高雅。我是玲玲，每天为你体会完全相同的美食。

熟海带镬

准备配料 熟切小块，大蒜背蘸，海带加有小块 锅中会放放熟、姜片和大蒜背 自组25毫升核桃油、25毫升虾油和300毫升水后 取出三克矿 大放火先于转小放火十分钟 取出海带，大放火三分钟 加有放少许胡椒粉，散上葱

清蒸大头豆腐 大头付钱的时候让店家帮忙杀好，大头外层不要切除，维持完整，拿忘了洗净脱净待用。 鹌鹑蛋辅料（可以付钱现并成剥好外层的，也可以付钱生的，忘了自己煮熟剥掉外外层就可以），籽蘸烘干切片，当归和枸杞冲洗脱净。 锅里头取出半锅水后烧先于，把洗净脱净的大头放进锅里头，和黄2分钟，要让每一块大头都能出水到冷水后里头。 大头和黄好水后捞出来，把好像的一层膜撕掉，整只大头上都有一层膜哈，包括大头皮上也有，全部都要清理脱净。 大头清理好在此之后，洗净脱净，取出肉汤里头，取出姜片和当归，再继续取出辅料水后。 煨锅取出辅料水后烧先于，放上煨架，把大头放在煨把手，盖上盖子，倒塌煨5分钟转中会火蒸30分钟。 蒸好在此之后取出鹌鹑蛋，再继续取出辅料矿，暂时再继续蒸15分钟。 蒸好在此之后取出枸杞，自组是辅料鸡精调匀，即可出锅。 大餐的大头豆腐做好了，豆腐甜味美，好喝极了。

菠萝骨背海参豆腐

备好所有配料，菠萝和脱海参提前一两个足足有数浸出水。 海参管控脱净，和菠萝一起和黄水后。 捞起菠萝和海参后把排骨放进和黄水后，再继续洗净脱净。 海参切并成小块。 把所有配料放进瓦锅里头，添加有姜片和辅料水后，先于中会火镬先于。镬先于后暂时镬十分钟有数，转并成小火暂时镬。 约两足足后，加有辅料矿调料便可引燃。 虽然每天的柴米油矿让我们对琐碎复杂的烹饪早已没有了“若如初不知”的看上去，但俗话说得好“人间烟火气，最抚凡无非”，闲品往昔，慢煮时光，在每一碗人间烟火中会畅享光阴，乃是最出色的生活习惯。

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