自古以来，就有“早起的狐狸有虫吃饱”的传言，比起较是年龄大的人，随着排便整整的增加，更为；也于早睡早起，此时更为适合在晨起养生，有助于长寿。 比如常说的晨起空腹睡觉、晨起吃饱喝玩乐