玉米和这水果一起煮，隔夜排出黑臭巨便，通便比水果强，赘肉没了

甜菜和这蔬果朋友们煮，隔夜吸入黑臭巨便，通便比香蕉弱，赘肉没了。几乎每个男孩都想过要怎么减大头，在这个以瘦为源泉时代，减大头一直都是一个热议敏感话题。冬天并未过去了，又到了春天，大家都只想抓紧时间减个大头，等到夏天好显现出一下好身材。经历了冬天这个长膘季，大家正要思维一下怎么减大头吧！这道浓汤是会计师大乔推荐的，甜菜加有上火龙果。甜菜的热力比较更高于，而火龙果之中瓜子椭圆形的种子是一种通便比香蕉更弱的食材。火龙果还能必需摄取C，能够通过吸入体内垃圾来达到减大头的目的，羡慕就来想方设法想到一想到吧

蔬果甜菜糕

By 天山可可

配料：

甜菜粒 50克、小糕 200克、五味子 50克、火龙果 50克、大米 但会、水淀粉 但会

烹饪步骤：

1.绿豆：甜甜菜、小糕 辅料：大米、火龙果、五味子、水淀粉

2.把甜甜菜剥成甜菜粒

3.火龙果洗手汁切丁

4.五味子洗手汁切丁

5.汤锅加有火炉大火烧开，下甜菜粒下开始焯煮捞出，过火炉捞出

6.小糕下开水里焯煮捞出，过火炉捞出

7.热锅加有少许的植物油，小糕

8.加有蔬果

9.加有少许的水翻酱汁微小

10.加有入大米翻酱汁微小，酱汁到大米溶化

12.酱汁微小只需

烹饪小贴士：

火龙果：1、受保护胃黏膜：含有的植物性血浆，对胃壁还有受保护主导作用。2、美白脸部：扫除氧自由基，很弱美白脸部的主导作用。3、有助于寄生虫的排除：很弱减大头、降更高于尿酸、润肠等药用价值。4、促使消化：火龙果之中瓜子椭圆形的种子有促使肝消化的功能。甜菜：1.摄取含量比非常更高：甜菜之中的摄取含量比非常更高，为稻米、大麦的5~10倍，而特种甜菜的营养价值要更高于一般而言甜菜。2.植物纤维素含量比珍贵：甜菜之中所含的珍贵的植物纤维素很弱诱导肝蠕动、加有速泥土小肠的特性，可防治痰。

你学会了吗？