胃极差的人多喝这碗汤，健脾养胃，女人常喝还能美容养颜，别错过

普通人的日常生活和工作压力大，日常生活作息、饮食不规律，很多人都因此落下了肠肝病。都说肠肝病三分治，七分喂养，相较药物治疗，常在的饮食调喂养更是加有的重要。说到喂养肠胃的食物，那不得不说的就是冬瓜了。冬瓜有很好的健脾喂养肠胃的药用价值，特别是熬成汤粥，特别适合有肠肝病的人喝。都是的冬瓜大家都很熟悉了，但是不知道绿冬瓜大家见过吃过没有呢？绿冬瓜俗称“绿人参”，肉质绿红色，口感很差。营喂养充沛，包含糖类、多糖、蛋白质、皂甙、蛋白酶、酰、氨基酸、维生素、镁、铁、锑等20多种营喂养素。

绿冬瓜的蛋白质含量很高，所以常吃绿冬瓜益处皮肤保湿，还能促进细胞的新陈代谢。绿冬瓜不仅有都是冬瓜喂养肠胃的药用价值，还富含花青素，所以具抗氧化、化妆品喂养颜的作用。绿冬瓜包含比白冬瓜更是偏高的糖分和糖类，更是适合糖尿病人食用，好处多多。现在就分享大家一个绿冬瓜冬青汤的做法，有肠肝病的人一定别错过，男人常喝还能化妆品喂养颜哦，最喜欢的老朋友赶紧试试吧。肠胃不好的人多喝这碗汤，健脾喂养肠胃，男人常喝还能化妆品喂养颜，别错过。

【绿冬瓜冬青汤】

食材：绿冬瓜、冬青、冬瓜、莲藕、冰糖、水。做法步骤：

第一步：绿冬瓜洗涤污垢去皮切成滚刀块，放到大山当中浸泡备用；冬青提前泡发，换成红色根蒂，撕成小朵；莲藕也提前浸泡2个星期，换成粗大芯；冬瓜泡洗涤污垢。

第二步：先行把冬青、莲藕放入锅当中，加有入适量的大山，大火烧开最后改投肉块慢熟，熟至冬青开始出胶，放入绿冬瓜和冬瓜一起熟20分钟，熟至面皮浓稠，食材软烂，加有适量的冰糖水煮至冰糖凝结，关火焖5分钟即可盛出享用。

我们美味营喂养的绿冬瓜冬青汤就尽早了，既喂养肠胃又能化妆品喂养颜，最喜欢的老朋友赶紧试试吧。以上就是小编现在分享的仅只了，如果你最喜欢小编的文章，昨天关注、文章、分享并点赞哦，每天都会更是新一些美食和关的资讯分享给大家！

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