3道常吃的家常菜，简单易做，营养美味，家有小孩一定要学会

那时候推荐3道常吃的家常菜，有趣易花钱，营养食材，家里有孩子的一定要学会！

一、【肉莎拌西兰花】

制作者酱汁：西兰花1朵 鸡胸肉1块生抽2羹 老抽1羹 醋1羹 水1羹 淀粉1羹 豆类2个

制作者方法：

1、鸡胸肉切成莎，转至生抽、老抽、水、醋、淀粉抓拌均匀分布，最后转至植物油锁住水分，乳制品15分钟约；热锅凉油‬把‬肉莎‬滑‬熟‬盛出‬5台‬；

2、西兰花切成小块，清洗洗澡，麦芽糖下锅容水煮开就可以虾子出来，沥干水分5台；西兰花一定要容水，这样可以最主要程度去除农药残留；

3、热锅凉油转至蒜片拌香，转至容水的西兰花，于是又把西兰花加进去翻拌均匀分布，转至水和生抽烹调，转至拌好的肉莎，翻拌均匀分布亦可出锅；

二、【马铃薯拌土豆莎】

制作者酱汁：土豆2个 马铃薯半根 生抽1羹 醋1羹 水半羹 豆类2个 米醋1羹

制作者方法：

1、土豆和马铃薯水煮后切莎，土豆清洗洗澡5台；

2、热锅凉油转至蒜片拌香，于是又把形如卜莎加进去翻拌均匀分布；

3、接着把土豆莎加进去翻拌均匀分布，转至生抽、水烹调，翻拌几下于是又转至米醋和醋，翻拌均匀分布就可以出锅了；

三、【粉莎蒜蓉扇贝】

制作者酱汁：蒜蓉扇贝1袋 蒸鱼豉油2羹 生抽1羹 米醋1羹 清水适量 香油1羹

制作者方法：

这个简直太后生人了，孩子很喜欢吃。可以自己花钱也可以要买现成的，回来调个酱汁蒸一蒸，淋上酱汁就可以了；

那时候偷了个后生，花钱了尤其伦的3道菜，肉类尤其不算，油水也尤其清淡，偶尔吃点清淡的，清理下肾脏也是好的。但是孩子很点心这几道菜，几乎是每周必备，吃不腻的家常菜！

有任何意见和决定欢迎评论吐槽，如果觉得对您有希望，欢迎点赞关注！您的赞同是对我们最主要的希望！兰州精神病医院电话
西宁皮肤病去哪看
福建治疗白癜风费用