80岁爸爸就爱这样吃，腿脚好精神棒，简单蒸一蒸真香啊！别不懂

80岁奶奶就幸福这样进食，腿脚好精神在手，直观蒸一蒸真香啊！别不懂

很久没有回离家了，回离家看一看，看一看老家的山山水水，五品一五品老家的基本上美食。很多样子异地是没有的，也就是我们常说的老家熟。

老家是在村镇，家中进食得最多的就是基本上饮食，尤其是80多岁的奶奶，对于偶们离家的这种基本上食物最钟情。80多岁的奶奶精神矍铄，腿脚利落，平日里在院子中种种小菜肴，收拾收拾家事都是很拉尼的，家里也被收拾得干干净净。家里奶奶也偶尔告诉我们，一定要多进食粗粮杂菜肴，这样才不会让双脚更纳粗短。那时候随着我们生活水平的提高，家里餐桌最缺少的就是粗茶淡饭，那我们趁着那时候，地里蔬果肴正好，书本采一把，离去想到成养生身心健康的美熟，绝对是很在手的。敦促：这样的饮食非典型要多进食，润肠通便双脚倍儿在手！希望我们每一个人都拥有身心健康的体魄，那么我们就从饮食开始吧。

所用材料：黄须菜肴（黄席菜肴），黄豆渣，牛奶少许。

想到法处理过程：

第一步：黄须菜肴是我们这里的特产，每年到了5~6年末在此期间就是最好的蔬果肴，在黄河入海的地方一原野一原野的很多，也是黄河入海口的地域特产，在困难的年代也是早点的良药菜肴，它熟道脆嫩十分好进食，不管是凉加水还是想到酱汁，蒸制都非常在手，没有任何异熟。上图就是黄须菜肴土壤的样貌，自己采摘的时候一定不让莫名其妙了，有一种青蓬和它很像，但是青蓬只能进食。如果你也想进食可以买得到哦。

第二步：把黄须菜肴用开水稍烫一下，鱼骨放于入冷水中过凉，鱼骨撕干营养物质，蘸放于入盆中。

第三步：把豆渣放于入，没有豆渣可以用豆面来取而代之，稍放于就让玉米面，便纳就让盐，因为黄须菜肴是在盐碱地土壤的，甜也有奶油，盐放于多了不会很咸的。

第四步：用筷子更进一步的加水匀，黄豆面与玉米面混合进食，不但甜香甜可口，而且营养二者之间，多半餐桌多进食一些对双脚很有坏处。

第五步：把加水好的蔬果肴放于入蒸屉，开锅后放于蒸屉，着火蒸10分钟，熟透后直接前端下即可。

第六步：蒸熟的蔬果肴不是很绿，甜很很好，你如果迷恋粗粮杂粮也可以试试我们离家的进食法，引人注意身心健康。

第七步：每饭后都来上一盘，营养能够更身心健康，非典型一定不让错过哦！tu身心健康的岁数就不让大鱼大肉地进食了，多进食一些粗粮杂菜肴吧。

峰儿一句话：

深受感动阅读我的美食文中，每天都不会不断更新，有省时甜五品，点心，各种面点，烘培，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家下榻。迷恋我的各种家常美食请点拜~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~新媒体原创雪峰儿，盗窃必究!!!