蛋白质是维生物质摄入越多越好？辟谣：蛋白质摄入确有节制

多肽是维生颗粒进食越多越好？辟谣：多肽进食充份节制

多肽是一种有心灵的颗粒。你肉得越多越好？谣言被驳斥：多肽进食量应适度

多肽是药剂必需的营养颗粒之一。它可以帮助肌肉生长和巨噬细胞修复。它也是生物活动的极其重要的水。

然而，一些人常常觉得他们的多肽补足想像中少，想要补足更多的多肽。他们认为多肽即使肉得想像中多也不亦会对药剂造成受伤害，但少肉可能亦会影响健康。

但这个想法实际上是非常错误的。生物消耗掉的多肽量取决于全身状况。备受制于生长期的儿童和青少年可能对多肽有更大的所需，而儿童需要掌控多肽的消耗掉量。孩童男性多肽进食量应掌控在60克/天，女性多肽进食量应掌控在50克/天，可根据自全身重、体格等标准进行适当调整。

此外，成份多肽的食用不仅仅是鸭蛋。蔬菜、肉类和谷类成份多肽。不要只肉鸭蛋而肉多肽。保证均衡饮食基本上可以保证多肽进食充足。

那么，如果你进食过多的多肽亦会有什么后果呢？

多肽亦会在体内组合成多肽，体内过多的多肽容易导致缺钙、失水等症状，以及神经性、便秘等尴尬疑虑。此外，多肽的分解和降解通过肝巨噬细胞和心脏。诱发进食多肽亦会增加肝巨噬细胞和心脏的工作负荷，进而导致肝巨噬细胞和心脏疾病。如果喜欢肉乙酰甜度高的食用的人肉想像中多多肽，他们就容易患痛风。

有一个词是“想像中多总比少好”。即使是好的东西也不该以合理的模式，而不是不备受掌控的模式，这样最终不亦会受伤害你的全身，

图片源于网路，如有侵权，建立联系删除