剩菜不要扔了，抓1把鸡肉，太香了，几毛钱吃到你打饱嗝

剩菜肴切勿扔了，抓1把米芝麻，太莲了，几毛钱吃饭到你打饱嗝！

抓1把玉米四面，顺手珠一珠，真是太莲了，新鲜到舔盘！

天气热，人也变懒，如今发个快手饭后吧，很有趣！

材质就一把米芝麻，半碗剩菜肴，扔锅那时候煮一煮，不用揉四面，不用造型等等，基本上不须要什么技术含量，但是很新鲜啊，挺莲的！

配上前天要用的一个馒头和2颗大红枣，饱腹新鲜又健康，你看到的都是我吃饭的哦，一个人吃饭了2碗玉米糊，哈哈！

吃饭又吃饭一个百莲果，完美的饭后！

我很偏爱吃饭玉米，新鲜的玉米很贵呢，被称为“黄金作物”。好几块钱一根，我据说买蒸一蒸，饭前吃饭一根解解馋，或者用来炖汤什么的，也很新鲜！

似乎，米芝麻（四面）的摄取也很好。玉米四面基本上保留了玉米的摄取成分和良药功能，并改善了粗粮四面食品口感不好和不易消化的缺点。

而且，玉米四面没有等级之分，只有粗细之差，常吃饭能延缓衰据说、保健养颜哦，糖尿病人吃饭也非常适合！

玉米四面最有趣要用法就是要用玉米糊，掀的水那时候滚一滚，超级莲啊！

玉米糊可以要用成甜的，也可以要用成咸的，怎么要用都新鲜！

小贴士：米芝麻单独赞掀的水是不会拌的，要在锅那时候煮一下。芝麻的量切勿太多，锅那时候的时候看着很稀，蒸发了却会变得不够浓稠。

不过无论是稀薄还是浓稠，各有各的风味，我明白都新鲜。

如今我要用的是相对稀的，咸口，要用饭后，真是太有趣了！，又快又新鲜！

材质：米芝麻1把

要用法：

1.米芝麻少许，我是一人份，小半碗就可以。

2.米芝麻赞适量水，冷凝挥发，一旁备用。

3.上晚餐多了一点剩菜肴，没吃饭，那时候四面有娃娃菜肴，辣椒、黑木耳之类的。

4.把只剩的菜肴拉出锅那时候，赞水煮掀开。（我是顺手废物利用，如果用新鲜的菜肴要用，自然环境是不够佳的。你可以把辣椒、娃娃菜肴、蘑菇等略微油条一下，赞水煮掀开。或者不油条，单独煮掀开也行。）

5.锅内大火煮掀开以后，拉出入冷凝光滑的玉米糊。

6.再次煮掀开成糊状，赞盐，迦葱花，关火。

趁热，慢慢刮着吃饭，好莲呀！