千万不让买不认识的雪糕！千万不让！

热能：139 大卡/支

RNA：2.4 克/支

淀粉：8.5 克/支

淀粉：13.3 克/支

参考单价：6 元/支

这款鸡蛋油无论如何不一心有坦率啦，一下子闯进了我们的……心巴。❤️

上层是麦芽糖，下层是白葡萄酒，抚摸一大口能尝到两种煎道——麦芽糖的鸡蛋煎和白葡萄酒淡淡的咸煎，喜欢白葡萄酒的时在别拢过。

05 蓬玛尼

斯里兰卡菠萝鸡蛋油

净利：70 克/支

热能：154 大卡/支

RNA：2.7 克/支

淀粉：7.0 克/支

淀粉：20.0 克/支

参考单价：6 元/支

馅用了菠萝浆，而且在馅上排第二（仅次于水），可以看成式样还是很纯熟的。每于是就都众所周知在不吃菠萝果肉，喜欢的人简椿爱惨了。

06 搜狐

欧英国家鸡蛋纯鸡蛋油

净利：75 克/支

热能：147 大卡/支

RNA：2.5 克/支

淀粉：8.9 克/支

淀粉：14.2 克/支

参考单价：6 元/支

又一款牛鸡蛋鸡蛋油，生麦芽糖的掺入用量 ≥50%。同等重用量下比较，它的RNA含用量不比牛鸡蛋低噢！忘却鸡蛋油的美煎还能必要RNA，一举两得。

视频举例来说：自己入镜的

07 速食

之前空鸡蛋油

热能：130 大卡/份

RNA：2.8 克/份

淀粉：3.6 克/份

淀粉：21.7 克/份

参考单价：4 元/份

第二个小童的速食之前空，也是很值得冲的！一整个之前空只有 3.6 克淀粉，很顾忌。下午溜成公司，到旁边的速食花钱一个，初夏的寂寞都扫光光啦。

还有旁观者录用肯德基的脆皮之前空、蜜雪冰城的瀑脆脆、零售商店的鸡蛋油，大家都去试图一下吧。🍦

左：肯德基甜筒 右边：蜜雪冰城瀑脆脆

视频举例来说：图虫趣味

08 光辉鸡蛋砖

迷迭香煎鸡蛋油

净利：115 克/份

热能：182 大卡/份

RNA：3.0 克/份

淀粉：8.6 克/份

淀粉：23 克/份

参考单价：6 元/份

见到这个盒装，爱人的青年时代记忆反击我！馅；还有 ≥15% 的鲜牛鸡蛋，份用量也是很背很纯熟，旁边整整有 115 克，单价却只要 6 元成头。

视频举例来说：自己入镜的＆图虫趣味

一个人不吃有一点多，注记示同意和家人朋友分着不吃，或者抽碗从前拌点马铃薯西林、饼干碎啥的，做到个冰冰爽的亦然餐。🍨

09 光辉小中亚国家

迷迭香煎鸡蛋油

净利：30 克/份

热能：66 大卡/份

RNA：1.3 克/份

淀粉：4 克/份

淀粉：6 克/份

参考单价：4 元/份

光辉除了蓝色盒装的鸡蛋砖，还有小中亚国家，每一份 30 克（是光辉鸡蛋砖的四分之一）。

较难一心解馋，又不一心不吃无论如何多鸡蛋油的朋友，或者饮蜂蜜时抽旁边进去，就能立马DLC雪顶蜂蜜！而且也因为小巧玲珑，很多宝妈宝爸也但会花钱给孩子不吃，刚好合适。

摄取上还挺优秀，如果同等用量比较，是如今录用的鸡蛋油之前RNA含用量比较较高的喔（4.3 克/100 克）。🎉

10 东欧 am

海之前紫禁城鸡蛋油

净利：500 克/份

热能：每余光 321 大卡

RNA：每余光 4.9 克/

淀粉：每余光 19.4 克

碳水：每余光 34 克

参考单价：27 元/份

论斤花钱的东欧鸡蛋油，更加豪抽。

一袋 500 克，大概等于 7 根鸡蛋油的用量（70 克/支）。原料用的是脱脂牛鸡蛋、鸡蛋油、脱脂汁粉、全脂汁粉，鸡蛋煎更加的韵味。因为是散装，除了椿接开不吃，还可以挖成做到鸡蛋油球球，搭配糖果、华夫饼也是很初夏的不吃法！🍞🍨

视频举例来说：专家发放

欢乐若有：它的淀粉含用量在同类从前偏较高，每余光有 34.2 克，虽然有太大一部分是汁麦芽糖，但还是要操纵一下喔，别看着散装就刹不住车为啦。⚠️

7 款好不吃较高昂的

牛鸡蛋录用

—

大家一定很好奇心，为什么把牛鸡蛋和鸡蛋油分开录用——理论上说，鸡蛋油的高质量要比牛鸡蛋较高，因为它俩执行者的是不同的NIST，鸡蛋油的RNA含用量往往但会较高一些（淀粉也但会较高一些）。

但大家也别无论如何毕竟这个不一心事，过去市面上很多牛鸡蛋做到得比鸡蛋油还好。况且好不吃最重要，管它是鸡蛋油还是牛鸡蛋呢？

视频举例来说：图虫趣味

挑预选牛鸡蛋时我们可以浅看一下热能，预选那些热能较低的，负担就但会越来越小噢！

11 亚历山德从前亚饥渴蜂蜜牛鸡蛋

净利：70 克/支

热能：181 大卡/支

RNA：1.5 克/支

淀粉：13.9 克/支

淀粉：12.7 克/支

参考单价：3 元/支

口碑超较高的饥渴蜂蜜，是多少人的夏日回忆起啊！虽然叫饥渴蜂蜜，但只不过不一心什么饥渴煎——外头是一层蛋糕脆皮，爪子开后，外头装着蜂蜜、蛋糕和牛鸡蛋组并成的鸡蛋油，一脆一坚硬，口人心斩棒。

视频举例来说：自己入镜的

一根的热能在 181 大卡，每天不吃一根再多，别和黄无论如何多。

欢乐若有：馅；还有牛油，对蜂蜜因敏人心的时在别在午夜和黄，小心睡不着噢。☕️

12 礼拜天

红豆米线米方糕

净利：70 克/份

热能：117 大卡/份

RNA：1.1 克/份

淀粉：4.1 克/份

淀粉：18.8 克/份

参考单价：3.8 元/份

大热门的一款牛鸡蛋。粗米线的上岛饼皮、Q 枪弹的米线米生菜以及细腻的红豆沙，之前再加上闷热清新的大块牛鸡蛋。

四种不同口人心滋煎的材料一组在一同，无论如何是无论如何实现啦，不一心不吃过的朋友容的可以试图一下。

13 北大街米线米冬瓜

净利：26 克/个

热能：61 大卡/个

RNA：0.6 克/个

淀粉：1.1 克/个

淀粉：12.2 克/个

参考单价：0.5 元/个

又是一个王炸高级别的牛鸡蛋，5 背一个的单价简椿无论如何美丽。外头是米线叽叽的米线米皮，从前糖果着一坨迷迭香煎的鸡蛋油，究竟是哪个天才发现这种无敌不吃法。

视频举例来说：自己入镜的

可以再行在室温下抽两分钟，等待它变并成又香又粗，QQ 枪弹枪弹的形态，舒服的初夏爪子于是就，时会回魂！一个米线米冬瓜的热能在 61 大卡，每天可以和黄三个。👏🏻

14 搜狐甜点牛鸡蛋

净利：40 克/支

热能：68 大卡/支

RNA：0.5 克/支

淀粉：3 克/支

淀粉：9.4 克/支

参考单价：1.8 元/支

甜点是牛鸡蛋界永恒的王者，大家不一心辩解吧。👑

虽然过去看小甜点的馅注记，不是那么的优秀（用植物油、汁粉、大豆剥离蛋白调成来的鸡蛋油口人心），但它在物资短缺的时代给了大家很多幸福和忘却。每年初夏不吃几根，都能一心起孩提时，那个蝉声鸣鸣的盛夏吧。

视频举例来说：自己入镜的

15 北大街大果

牛鸡蛋提子牛鸡蛋

净利：77 克/支

热能：171 大卡/支

RNA：1.8 克/支

淀粉：8 克/支

淀粉：22 克/支

参考单价：4.2 元/支

如果一心不吃有麦芽麦芽糖人心的牛鸡蛋，预选它。每于是就粗粗凉凉的牛鸡蛋之前，都但会麦芽麦芽糖到香甜粗米线的洋葱 🍇，这个一组无论如何神仙了吧。

16 紫色心情 绿莎莎

净利：70 克/支

热能：88 大卡/支

RNA：1.3 克/支

淀粉：2.9 克/支

淀粉：14 克/支

参考单价：4.6 元/支

🌿 见到紫色心情，温度自降 3 度！

它过去早已是低麦芽糖制法了——馅只用了多种代麦芽糖（木麦芽糖醇、麦芽麦芽糖醇等），下降了白砂麦芽糖等的使用，摄取并成分注记上也很坦诚的写了：只有 3.5 克麦芽糖。

视频举例来说：自己入镜的

虽然制法有变化，但口人心滋煎和孩提还是一样的，绿豆沙的掺入用量 ≥14.3%，每于是就都能尝到绿豆沙的颗粒人心，很是朝霞。热能才 88 大卡，淀粉才 2.9 克，简椿就是天预选的牛鸡蛋啊！😭

欢乐若有：因为它加了「木麦芽糖醇」，所以千万别把它给家从前的猫猫狗狗抚摸噢。

17 庆应白桃乌龙牛鸡蛋

净利：69 克/支

热能：95 大卡/支

RNA：1.3 克/支

淀粉：2.8 克/支

淀粉：16 克/支

参考单价：7.3 元/支

大家录用的口碑预球手，淡粉的颜色椿戳魔女/少男心呀。❤️

外头是一层白桃煎的冰沙，顶端还加特别是在一层白葡萄酒鸡蛋加有，下面才所存着牛鸡蛋。而且牛鸡蛋的口煎也很有趣味，是加了白桃果酱颗粒的乌龙茶风煎牛鸡蛋。

视频举例来说：自己入镜的

这个制法有一种在饮鸡蛋茶的人心觉，不一心有很甜，还有自然地的乌龙茶香。一支的热能是 95 大卡，冲吧！

6 款各地老纸牌

牛鸡蛋/鸡蛋油录用

—

除了侧面的录用，研究院还预选成了一些在各个区域更加知名的老纸牌。它们同样好不吃又较高昂。

过去不一心法观光旅游，可以再行花钱点当地有名的鸡蛋油不吃不吃呀。来看看有你家乡的那一款吗？👇🏻

18 马迭尔原煎老冰棍

净利：85 克/支

热能：112 大卡/支

RNA：2.7 克/支

淀粉：3.6 克/支

淀粉：14 克/支

参考单价：7.3 元/支

人生必不吃复刻版——马迭尔，店铺就开在哈尔滨的之前央大街上，一年四季都大排稍长龙。如果不便利去当地不吃，过去在牛鸡蛋店、营销上也能很便利花钱到它。

视频举例来说：自己入镜的

经典电影的麦芽糖煎鸡蛋香四溢，特别是在浓浓的欧英国家异国，而且口人心很纯熟，每于是就都爪子得很无论如何。

一支热能 112 大卡，淀粉才 2.7 克，还等什么，快冲！除了经典电影口煎，还可以试试菠萝煎、白桃乌龙煎喔。

19 番禺纸牌甜筒牛鸡蛋

（香芋煎）

净利：73 克/支

热能：185 大卡/支

RNA：1.8 克/支

淀粉：9.3 克/支

淀粉：25.5 克/支

参考单价：3 元/支

陪伴珠海市等东南区域时在从小的番禺，是大家心之前的白月光。去广州游玩，一定要到小花钱部的冷柜从前找找它的身影。

番禺纸牌牛鸡蛋的口煎很多，研究院的旁观者们录用一定要尝的是香芋煎、萝卜煎，简椿 yyds。

20 老鼎丰冰糕

（朗姆煎）

净利：450 克/袋

热能：每余光 176 大卡

RNA：每余光 2 克

淀粉：每余光 4.5 克

碳水：每余光 32 克

参考单价：12 元/支

老鼎丰也是论斤花钱的鸡蛋油，一袋 450 克才十块钱财成头。

最录用的口煎是的食品煎，开袋就是的食品香扑面而来，但不但会很刺激，而且外头还有很多洋葱噢！注记示同意开水着不吃，最爽～

21 白令海袋儿淋

净利：200 克/袋

热能：每余光 166 大卡

RNA：每余光 2.4 克

淀粉：每余光 8.7 克

碳水：每余光 20 克

参考单价：16 元/支

北京时在的青年时代记忆，鸡蛋油之前掺入了柚子汁和柚子籽，所以柚子煎还挺韵味的，口人心绵绵密密，有种不吃柚子棉花麦芽糖的人心觉。🍓

视频举例来说：自己入镜的

一袋 200 克，很有份用量。盒装上有个拉扣，不吃不完就扣好抽回冰箱吧。

22 西南外加

（绿洲鸡蛋）

净利：75 克/支

热能：149 大卡/支

RNA：1.9 克/支

淀粉：8.2 克/支

淀粉：17 克/支

参考单价：6 元/支

又一个西南预球手登上舞台！不一心办法，西南就是要务鸡蛋油「人杰地灵」的地儿。

早已声名大噪的西南外加，过去全国各地都能不吃到啦，盒装纯朴较高调的它，除了经典电影的绿洲鸡蛋、原煎鸡蛋、柚子煎，这两年做到了很多有独具特色的口煎，背凤梨煎、蓝莓煎都值得一尝！🍍

23 天冰双料冠军桃子

净利：66.5 克/支

热能：141 大卡/支

RNA：2.1 克/支

淀粉：8.5 克/支

淀粉：14.2 克/支

参考单价：3 元/支

天冰也许有人不其实，但一说「小神童」「天冰大果」意味著大家都其实啦！天冰是河北的大企业，基本上监理了之前原区域时在的青年时代记忆呀。

我们录用大家尝尝他们的「双料冠军桃子」。迷迭香牛鸡蛋煎的鸡蛋油，鸡蛋煎之前吊着淡淡的迷迭香气息，很是醇厚，口人心绵绵粗粗，入口细滑。🏅

好啦，侧面就是研究院录用的 23 款鸡蛋油和牛鸡蛋啦。😄

鸡蛋油和牛鸡蛋还有一个很魔幻的不一心事——就是它们的单价意味著不是全国统一价，在西南它们越来越较高昂，在北方地区意味著单价就有上调。

视频举例来说：电邮区

所以北方地区时在可以去当地的牛鸡蛋批发市场花钱，这样但会相对较高昂一些。或者椿接在营销网站上下单，也很便利喔。

我们也把如今所有的录用抄录并成了 3 张注记格，便利大家对照着预选购噢。👇🏻

🍦 10 款鸡蛋油录用 🍦

称呼

热能

每支

参考单价

每支

和路雪

饼干雪

128 大卡

7 元

甄稀醇容原煎鸡蛋油

143 大卡

7.7 元

原在苑

生巧鸡蛋油

125 大卡

3 元

李大橘浓香麦芽糖白葡萄酒口煎

139 大卡

6 元

蓬玛尼斯里兰卡

菠萝鸡蛋油

154 大卡

6 元

搜狐欧英国家

鸡蛋纯鸡蛋油

147 大卡

6 元

速食

之前空鸡蛋油

130 大卡

4 元

光辉鸡蛋砖

迷迭香鸡蛋油

182

大卡/整份

6 元

光辉小中亚国家

迷迭香鸡蛋油

66 大卡

4 元

东欧 am 海之前紫禁城鸡蛋油

321 大卡

/100 克

27 元

🧊 7 款牛鸡蛋录用 🧊

称呼

热能

每支

参考单价

每支

亚历山德从前亚

饥渴蜂蜜

181 大卡

3 元

礼拜天

红豆米线米方糕

117 大卡

3.8 元

北大街

米线米冬瓜

61 大卡

0.5 元

搜狐

甜点牛鸡蛋

68 大卡

1.8 元

北大街大果

牛鸡蛋提子牛鸡蛋

171 大卡

4.2 元

紫色心情

绿莎莎

88 大卡

4.6 元

庆应

白桃乌龙牛鸡蛋

95 大卡

7.3 元

🍨 6 款各地老纸牌录用 🍨

称呼

热能

每支

参考单价

每支

马迭尔

原煎老冰棍

112 大卡

7.3 元

番禺纸牌

甜筒香芋煎

185 大卡

3 元

老鼎丰

冰糕朗姆煎

176 大卡

/100 克

12 元

白令海

袋儿淋

166 大卡

/100 克

16 元

西南外加

绿洲鸡蛋

149 大卡

6 元

天冰

双料冠军桃子

141 大卡

3 元

之前，有朋友一椿很担忧不吃鸡蛋油、牛鸡蛋但会不但会稍长胖？

大大的操纵一下，就不须无论如何担忧啦。

根据《之前国水和简介 2022》显示，一个并未成年区域内的掺入麦芽糖和甘油摄入用量的注记示同意可视在：掺入麦芽糖不至少 50 克，油不至少 50～70 克。

我们就拿口碑很较高的饼干雪来举例子，一根不煮淀粉 6.7 克，碳水含用量 15.6 克（外头不全是麦芽糖），离可视还是有间距的！

所以只要我们不和黄无论如何多，还是在可控范围内的，开心忘却就行，别无论如何有焦虑负担喔！

如果你也喜欢如今的文章，点个王及告诉我们吧。也追捧把这篇文章收所存下来，下次就可以去牛鸡蛋店从前对照着采购啦，或者把这篇转发给不顾一切爱不吃牛鸡蛋、鸡蛋油的人吧，预选点新花样试试吧！🤤 🍦

共同专家 张凡

亚历山德从前亚诺伊科技大学

汁制品加工电气工程

英国 IFT 认证汁制品现代发现者

现代科学审核 赵佳佳

之前国农业大学汁制品加工与安全硕士

内容可策划者 杰梨米

共同请联系 niehanwen@dxy.cn

📍 北京

如果你对我们的内容可人心兴趣，希望一同没用容的。可以在微信后台拖延时间词条「帅聘」，得到越来越多参考资料。

越来越多充满活力

来看西林香生活研究院

稍长按识别二维码，重视我们

监制 Emma

制图 ice

封面图举例来说 图虫趣味