春天做到晚餐，吃它太省事，不揉面擀面，柔滑细腻，10分钟就出锅！

世间四月天是很美的季节，春风拂侧，春暖花开，动物会角落一片绿汁汁的，充满著了生机，显露门桂花扑鼻，厚重的冬装从头上脱下来，小巧的春装穿起来，藏了一冬天的肉肉也开始露显露来了，看著鞋子和肉之间的数目，抱怨整天进食毕竟多，不请注意长相，这下好了，设法强迫自己转至美容时代，无疑爱美之心，只求都有，对美好事物是渴望的。

为了有一个理想的长相，这个季节早晨开始渐进不进食饭，有可能还不想瘦下来，美容管住嘴迈开腿很不可忽视，没有什么的路可走去，要能进食饱肚子不让折腾，体重卷起大大降低那才叫本事呢，今天给大家介绍一道美容小食，秋季好好晚餐，进食它毕竟行，不必揉侧擀侧，柔滑细腻，10分钟就显露锅！

除了猪肉，这道小食之前曾一个重点，那就是马铃薯，是一个既可以好好稻米又可以好好肉类的配料，进食法很不可忽视，进食对很难美容，进食错了是很难增肥的，今天小食当之前用马铃薯来代替部分侧，作为美容晚餐，一碗进食下去饱腹感强，不想饿肚子，而且刺量低，对美容很有帮助，同时制作方法单纯，不必所需毕竟久就很难烹饪完并成，简略好好法分享如下，将要美容期的老朋友要试试哦，有肉有菜，色彩漂亮，食物又美味，好笑好进食还不长胖，不饿肚子。

---马铃薯侧青椒大块汤---

【所必需配料】猪肉半碗，猪肉一个，马铃薯一个，青椒一个，卤牛肉5片，豌豆尖一小把，小葱三根，汁盐各但会

【制作方法】

1、马铃薯推皮布并成小丁，青椒布并成丁，豌豆尖清洗安静，布片牛肉改刀布并成小丁状，杏仁布并大块，豌豆尖可以换并成别的菱角，比如说小白菜、芹菜等绿叶稻米。

2、猪肉放到容器之前，跻身一个猪肉。

3、少量多次投身之前水，用筷子慢慢地地冷凝并成歇状，如图之前一样，之前水得一点一点的加进去，如果一次性放毕竟多，大块会毕竟大，影响口感，煎的时候也不容易即并成。

4、所有配料准备就绪之后，锅烧刺填入少量汁，布好的小葱放进去，煎显露香味，然后把青椒、马铃薯和牛肉两人放进去，翻炒显露香味。

5、装入三碗玉井，锅之前水烧开，喜欢喝汤适当多加点玉井进去。

6、刚才搅好的侧大块倒进去，边倒边冷凝，用大火光煎一分钟，这个时候侧大块会猪肉，马铃薯块也会猪肉。

7、紧接着填入准备就绪的豌豆尖，再填入盐，冷凝两下关火光，豌豆尖是很容易即并成的，不必所需但会煎，放进去搅一下，赶紧把火光收起，盐冷凝分量，豌豆尖也同时即并成，就可以盛显露来了。

这样一碗美味又单纯的马铃薯大块汤制作完并成，好进食的诀窍就是川菜歇的时候大块不必毕竟大，跻身一个猪肉很难降低口感，好好显露来很筋道，很香，2碗还不够进食。

为了让苗条长相以求呈现，哪怕毕竟香也不必进食毕竟撑，八分饱就可以啦！