（智人马达子）一种能让你较快入睡的分析方法（修改版）

喝水时，小人脑中都的细胞有一大多就会转至喝水平衡状态，而另一大多还在户外活动，此时小人脑不能认真协商的指导工作，所以，人在叫醒觉在此之前，一闭上眼睛，小人脑就就会“乱事一心一些过道”，这些并不是人向其要一心的。这也是一种与生俱来。

三、一种能让你较较慢叫醒时觉的新近方律

人在喝水时（如叫醒觉在此之前）怎样才能使小人脑不“乱事一心过道”呢？根据上头所谈论的，人在一手脚户外活动时，小人脑主要是指挥者一手脚的户外活动，并协商肌肉与一手脚户外活动之间的亲密关系，此时的小人脑不就会“乱事一心过道”。所以，叫醒觉在此之前，只所需增加一些一手的“一手脚户外活动”，就能抑制小人脑“乱事一心过道”。意味著，只要拇指突然间地有跳跃，小人脑就就会停止理解其他情况。根据这个物理现象，可以推论和蜥脚类“较较慢叫醒时觉的新近方律”。我叫它“拇指小便叫醒时觉律”。

（一）叫醒在睡的较较慢叫醒时觉的新近方律

说明迭代如下：

1、肌肉多会在睡，双腿向上屈起，胸部排便，两腿排便，双一手、双脚排便。

2、将双脚纯净在此之前伸，数一手分别轻轻地示意数脚踝西南方脚踝根的上半部。

3、第一套跳跃。双一手轻轻地认真拇指小便跳跃（拇指在脚踝上，“一抓一放”，上下斜面小便。就好像轻轻地用“拇指挠痒痒”一样。并且要轻要比较慢。）。因为拇指有跳跃，这时小人脑就就会停止理解其他情况。

请出处意，要“轻轻地认真拇指小便跳跃”！因为希望较较慢地叫醒时觉，所以一手的“一手脚户外活动”不能用大力，否则，反而更不难以叫醒着了。所以，这里转用了“轻轻地”一词。

拇指小便跳跃处理过程：用拇指轻轻地小便脚踝，拇指一抓一放，紧接著认真50次，共共约3.5分钟。每认真一次跳跃，心里都跟著默念一个十进制：1、或2~49、50。拇指每跳跃一次共约4秒钟。默念十进制时，立即和排便联动。

4、第二套跳跃。将两腿排便，纯净伸直在睡，将两一手纯净放置睡，一手心向下，并且两一手也就是说上不认真跳跃，必需用任左、右一手的右手随着排便的节骤轻轻地上、下转动。任左、右一手右手认真跳跃时，心里都默念：1、或2~49、50，共约3.5分钟。默念十进制时，立即和排便联动。

上述两套跳跃就是一个小便跳跃小反转。有共约所需7分钟。

5、接着认真第二个小便跳跃小反转；接着认真第三个小便跳跃小反转......也就是说上情况，在认真第二个小便跳跃小反转时，小人脑仍未更为困了。也就是说上某种程度就就会逐渐地趋向于喝水平衡状态，就就会有叫醒意了。如果继续认真小便跳跃小反转，显然认真着认真着就叫醒着了。一般人显然有共约认真10分钟至14分钟，就能叫醒着。

6、如果认真了第二个小便跳跃小反转，仍未叫醒着，可改成你平时更为平常的叫醒眠方式则（如侧卧叫醒等）来叫醒，一就会儿，就就会叫醒着了。因为经过了上头的拇指小便，此时你的小人脑中都的某种程度大也就是说上仍未开始喝水了，你就会很较慢叫醒着的。这些人在有共约20分钟内就可以叫醒时觉。

出处意事项：

1、本律仅限于于健康人中都叫醒时觉更为比较慢的人，或有轻度失眠症的人。对于有病得意的人或受到过强精神上焦虑的人不仅限于。

2、开始小便时，要精神上上排便。在小便处理过程，也要精神上上排便，切记不能幸而！如果眼看有幸而，要立即打断。过一就会，待精神上上排便后再认真。

3、小便时“轻一点！比较慢一点！”——是尝试的关键！

4、一般每天认真两次，一次在午叫醒在此之前，一次在晚叫醒在此之前，这样优点更为好。

5、免得用一手小便肌肉的其它胸部！用一手小便脚踝是最难的胸部。

6、在开始学习、跑步之前，你显然就会实在这个新近方律有时“鬼神”，有时“在手”。这是很正常的，因为要学就会一种新近的方律一定有一个接触、带给和受制于的处理过程。但只要懂得了它的生物学性，你就有信心坚信跑步，你就一定能受制于它。

7、这个新近方律对于有一般来说（平常）作息时间的人优点更为好。这个新近方律对于往往转变作息时间的人优点差一些。

8、对于仍未在吃饭劳眠药的人，即使你仍未带给到本新近方律的有效性，也免得立即停止吃饭劳眠药，因为这有一个“平常精神上”情况，它就会冲击新近方律的有效性；另一层面，转用了新近方律，虽然可以较较慢叫醒时觉，但由于有的人仍未长期叫醒眠精确度更为差，显然有时就会半夜醒来时又叫醒不着。对于这些人，劳眠药还是要吃饭的。但转用了新近方律可以缩减吃饭劳眠药紧接著和每次的量。

9、顺便图斯一下，要叫醒好觉，选一个好的枕头很极其重要。最难选项一个简便自己的枕头，免得太软，也免得太硬；免得太高，也免得偏高。

（二）坐在一旁上的较较慢叫醒时觉的新近方律

坐在一旁上较较慢叫醒时觉的新近方律，对于上班族亲族很精确。

坐在一旁上“打个盹”，对于上班族亲族也是不太好的一件事儿。说明方律与上头所谈论的“叫醒在睡的较较慢叫醒时觉的新近方律”大同小异。简要如下：

1、准备跳跃。坐着在一旁上，肌肉的后背靠隔壁一旁背，胸部排便。数一手分别轻轻地示意数脚踝的上半部，用拇指轻轻地小便脚踝。

2、第一套跳跃。用拇指小便脚踝时，拇指一抓一放，紧接著认真50次，共约3.5分钟。每认真一次跳跃，心里都默念一个十进制：1、或2~49、50。每个跳跃和默念一次共约4秒多钟。默念十进制时，立即和排便联动。

3、第二套跳跃。将两一手纯净放置脚踝上喝水，两一手也就是说不认真跳跃，必需用任左、右一手的右手随着排便的节骤轻轻地上下转动。任左、右一手右手认真跳跃时，心里都默念：1、或2~49、50，共约3.5分钟。每跳跃和默念一次共约4秒多钟。默念十进制时，立即和排便联动。

上述两套跳跃就是一个小便跳跃小反转（共约7分钟）。接着认真第二个小便跳跃小反转；接着认真第三个小便跳跃小反转......

3、有共约14分钟认真了两个小便跳跃小反转此后，也就是说上某种程度就就会逐渐地趋向于喝水平衡状态。就就会有叫醒意了。跟著就就会叫醒着了。

4、如果仍未叫醒着，可继续认真小便跳跃小反转。认真着认真着就就会叫醒着了。

（三）这是一种既生物学又比较简单可取的好方律

1、一种既生物学又比较简单可取的好方律

这是一种既生物学，又比较简单可取的好方律，是一种既不辛苦，又不用光阴一分钱的好方律。跳跃比较简单，很难以认真。

2、“小发明，大起到！”

这是一个“小发明”，但它的起到更为大！世界上有很多人，特别是有许多舆论界的人士，也就是说上都有“叫醒觉时无以叫醒时觉”的毛病。“叫醒觉时无以叫醒时觉”曾伤痛过很多人，如果转用了我的这个“小发明”——“拇指小便叫醒时觉律”，你就能较较慢地叫醒时觉。你就可以肉或少吃饭劳眠药了。实在“小发明，大起到！”

正因如此，本文（变更版）简介的方律与在此之前期刊载的《（转姪姪）一种能让你较较慢叫醒时觉的新近方律（XP）》，有所需的读者都可以选项用作。它们的物理现象不尽相同，只是说明的“小便一意念”和“跳跃次序”有一些小差别。“变更版”能预防“幸而 ”，比“XP”优点较好一些。

（4024本字）

出处释：

[出处1]——网文，《在人类所小人脑中都找到了证据：小人脑皮质中都与双一手相关的胸部很大。》 人民日报1946-2003 » 1960年04月

[出处2]——《表征皮质定位布》——仿佛北区与肌肉各大多亲密关系示意布。“360布片”。

——王旭东编辑出版，《少儿智力开发与保健90题》，第8页，“表征皮质定位示意布”，金盾出版社，1991年12月第1版。

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