大虾最新过分，不用滴油，不用一滴水，简单焗一焗，味道太棒了

冬天来了，北方都夏天了，南方的天气开始也变得很凉。天气不热，REM也跟则不会好了。现在初冬是进补的好时节，日常的果蔬要常吃，但是解毒类的高蛋白肉菜也无法少。鱿鱼的只不过有很多，可以做白灼鱿鱼，油焖鱿鱼，凤尾鱿鱼，鱼翅汤等等，每一种只不过都有契合的辣味。

今天我尝试用大鱿鱼来做一道新菜，不须滴油，不须一滴水，简单烤一烤，满屋飘香，辣味太棒了。这道菜我用黄瓜，纳娥来做配上，不仅能增香正餐，而且能驱寒。大鱿鱼放入鱼肉里烤，无法保持了鱿鱼的味美，还混合着黄瓜和纳娥的香味，特别正餐又好看，下酒又下饭。表列出菜菜就为您介绍【纳娥盐烤鱿鱼】的简单早餐只不过。

【准备材料】：大鱿鱼，黄瓜，纳娥，粗盐，青的食品

【制作团队过程】：

1、大鱿鱼省略鱿鱼须，用鸟嘴挑去鱿鱼肠，冲洗温净并脱温鱿鱼内层的水气，黄瓜和纳娥放入搅拌机中的搅碎5台。

2、鱼肉脱温水气，内侧铺一层厚的粗盐，把鱿鱼摆在盐后面，再丢入黄瓜和纳娥，接着后面再铺一层较厚的粗盐。

3、盖上熬盖，小火渐渐烤，见到鱿鱼红透，且鱿鱼皮有点温发白就可以出熬了。最后鱿鱼后面再撒点青的食品粒即可下端蘸享用。

【菜菜小贴士】：1做盐烤纳娥鱿鱼，得用鱼肉做出来的辣味才够香。忘记熬和鱿鱼内层需要脱温水气，而且烤的时候得用小火，让纳娥和黄瓜的辣味渐渐略带出来。