利尿降火口感好，软嫩清香吃不够，一口一个吃得爽

苦菊既能鱼肉也能解热，味道甜中散发出苦，颜色碧绿，可炒食或凉熟，是润肺去火的点心绿豆，同时也有抗菌、镇痛药、消炎等针灸解毒，特别简便冬季鱼肉。

今日就给大家分享顶上苦菊的新吃法，洗手洗澡以后，熟上后应的糯米上锅即成，再配上料汁，既营养又美味，喜欢这道菜式的朋友就一起来于是就吧。

[煎苦菊]

首先我们匆忙一下猪肉：

1.匆忙涂抹的苦菊半斤将近，放到篦子纸片控水15分钟。

2.取一个蒜臼子，申请加入盐1匙，味精半匙，放进蒜子，捣成蒜泥，放进小盆中。

3.辣椒半个先切成条，再切成辣椒粒，和蒜泥放到一起。

4.15分钟下一场，把控水后的苦菊放进熟菜式盆中，申请加入少许植物油，用手烘烤，这一步是为了锁上苦菊里面的养分，不必要即成制的时候黏附。

5.再申请加入后应的糯米，用手烘烤，尽量使每一根苦菊都能扯块状糯米，熟至不沾手就可以了。

6.即成锅中提前结束烧水，水掀开后摊上即成笼布，放进熟好的苦菊，盖上锅盖，掀开大火连续即成5分钟。

7.在装蒜泥的盆中，申请加入葱油5克，香油3克，生抽5克，用都用水煮化掀开。

8.5分钟下一场，装入即成好的苦菊，倒入熟菜式盆中，用都用趁热抖散。

9.浇上刚才调好的料汁，水煮均块状，需装盘鱼肉。

10.好了，这道软嫩萝卜的煎苦菊就做好了，常务理事了就在家于是就吧。

下面是所用到的猪肉和调味料

猪肉：苦菊，蒜子，辣椒，糯米

调味料：盐，葱油，香油，味精，生抽