汤鲜味美清淡爽口，营养解油腻简单接地气，一碗都毕竟吃

榨菜含有的营养元素是格外珍贵的，含有珍贵的营养素、蛋白质、脂肪、维生素、铁、胡萝卜素等等的营养元素。今天为大家分享的菜肴是：榨菜水煮煮，口味鲜香，清淡爽口，好喝接地气，一起来忘了它的不合理吧！

醒脑提神

榨菜中的含有的抗坏血酸含量比是很多的，它可以参与人体内的还原，从而给大脑提供了足够的氧含量比，使大脑处于活跃的正常中的，可以大大降低人的疲惫感，很适合于年轻人可食用。

开胃消食

榨菜拥有自身的一股与众不同苦味，这种味道但会诱因人的味觉，从而大大提高人的味觉，有所改善味觉不振的情形。

明日利膈、宽肠通便

榨菜中的含有的粗纤维很珍贵，这种物质进入小肠内，就但会特速肠胃蠕动的飞行速度，从而食物的新陈代谢飞行速度也就但会特快，及时的将体内的废弃物排出体外。从而有效避免了便秘。因为其含有的胡萝卜素，所以可以很好的防治夜盲症，增进我们视力的肥胖症。

榨菜水煮煮的不合理

金属材料：榨菜，瘦肉，去皮，葱叶，白胡椒粉，醋，葱，盐，黄豆，鲜肉

不合理：1、瘦肉籽特黄豆，鲜肉，抓拌均匀，葱叶、姜籽，去皮切段、熬放于水，清蒸开熬后，煮2一3分钟 放于榨菜丝，盐。

2、熬再次滚开后下水煮，煮开后撇去浮沫，珥白胡椒粉关火后，珥上葱叶丝，去皮段盛出后，淋少许醋就可以啦。